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青菜版红烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:17:27  阅读:1609 来源:本站原创 作者:许亚军

食材用料

小茄子2个 小青菜1棵
西红柿1个相克食物大葱1小段相克食物
3瓣相克食物鸡蛋1个相克食物
玉米淀粉适量食用油适量
适量 十三香适量

青菜版红烧茄子的做法

  • 1.茄子洗干净,切成菱形块备用。

  • 2.鸡蛋和淀粉在碗里搅拌均匀,成粘稠状。

  • 3.其他配菜切好盛盘。

  • 4.锅中倒油烧制七成热,将切好的茄子在鸡蛋淀粉里滚一下放入油中炸至金黄,分2~3次炸完。

  • 5.将炸好的茄子盛出备用。

  • 6.锅清洗干净,重新倒油,放西红柿,葱,蒜炒至出汁,倒入茄子和青菜,翻炒均匀,放入适量盐和十三香调味。

  • 7.搅匀后就可以出锅了。

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