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圆白菜猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:17:27  阅读:779 来源:本站原创 作者:黄维德

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面粉600克 猪肉陷300克
圆白菜1个相克食物胡萝卜半根相克食物
草根相克食物2块相克食物
料酒10毫升6克
鸡蛋2个相克食物香油10毫升
花生油10毫升 生抽10毫升

圆白菜猪肉水饺的做法

  • 1.300克面粉中加入一个鸡蛋。

  • 2.逐步加入温水(大约150毫升),用筷子搅拌成絮状。在和成面团。盖上湿布或保鲜膜醒上20分钟。

  • 3.半根胡萝卜榨汁备用(秤出150毫升)

  • 4.300克面粉加入一个鸡蛋,胡萝卜汁逐步加入面粉中。

  • 5.和成光滑的面团。盖上湿布或保鲜膜醒上20分钟。

  • 6.葱姜切末。

  • 7.五花肉馅倒入盆中,放入葱姜末。

  • 8.再加入盐、料酒、生抽、香油。

  • 9.用筷子朝一个方向搅拌上劲。

  • 10.圆白菜切片再切丝,这样就很容易切碎了。

  • 11.切好的菜馅中放入花生油稍微拌一下,这样做,菜馅不会出菜汁。

  • 12.菜馅放入肉中。

  • 13.拌匀即成馅料。

  • 14.揉面垫上撒上干面粉,分别揉圆两个面团。

  • 15.再各取一半面团搓成长圆形。

  • 16.把胡萝卜汁面团擀成长条形,再把白面团放在胡萝卜汁面团上面。

  • 17.胡萝卜汁面团紧紧包住白面团,把收口收紧,擀成长圆形。

  • 18.切成小剂子。切口向下,将小剂子按扁。

  • 19.用擀面杖擀成中间厚四周薄的薄片。

  • 20.就可以包饺子了。包的时候捏紧,不要露馅即可。(每个人都有各自的手法,我就不赘述了,主要是我的饺子形状好丑。)

  • 21.好了,一大盘胡萝卜汁面包的饺子完成。

  • 22.烧开一锅水,放入一丁点盐,再放入饺子,再次烧开后加入一小碗冷水,反复3次,饺子浮上水面就可以捞出了。

  • 23.形状不好看,味道不错不错哒。

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