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甜味冷面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:25:55  阅读:4889 来源:本站原创 作者:冯德伦

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
苹果:除烦、养胃、生津
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

冷面300克 酱牛肉4片
水煮蛋1个 黄瓜丝50克
西红柿2片相克食物 熟芝麻少许
菠萝罐头汁100克苹果20克相克食物
菠萝罐头40克洋葱15克相克食物
小苏打1克白糖3小勺相克食物
少许白醋2大勺相克食物
生抽2小勺青椒15克相克食物

甜味冷面的做法

  • 1.水倒入盆中,放入小苏打,搅匀;放入罐头汁、白糖、盐、白醋、生抽,搅匀。

  • 2.将苹果、菠萝切小块。

  • 3.洋葱、青椒、黄瓜切小块。

  • 4.入盆中浸泡,把盆放进冰箱冷藏室1小时以上,要用时用滤网沥出汤汁。

  • 5.冷面用冷水泡软,粘在一起的地方用手撕开,清洗干净。

  • 6.用漏勺捞出冷面,沥去多余水。

  • 7.煮半锅开水,将冷面下入沸水中煮2分钟左右至熟后捞出,用冷水冲凉,放入漏勺沥去水。

  • 8.把冷面放入碗中,沿碗边倒入冷面汤,摆上酱牛肉,鸡蛋对半切开摆上,再摆上黄瓜丝、西红柿片,撒上芝麻即可。能吃辣的在此时放些辣白菜。

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