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大坂烧的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:53:18  阅读:2181 来源:本站原创 作者:秦俊杰

食材用料

联华中筋面粉100G 红萝卜丝1/3条
高丽菜丝1/4颗 鲜奶或水150G
1颗虾仁数只相克食物
1/2小匙 鲣鱼粉1/2小匙
荫油膏适量 沙拉酱适量
柴鱼适量 海苔丝适量

大坂烧的做法

  • 1.食材

  • 2.面煳调好静置约十分钟
    (联华实业LH优质中筋面粉100g+鲜奶150g(太绸就再加一点鲜奶每家鲜奶的浓绸不一)+蛋1颗+ 盐1/2 小匙+鲣鱼粉1/2小匙拌匀至无颗粒状) PS:如果用水的量要减一点喔~

  • 3.虾仁先煎至五分熟 (或加喜爱的海鲜料~不加也OK喔)

  • 4.高丽菜丝和红萝卜丝和虾仁和面煳拌匀

  • 5.起油锅将面煳倒入锅中~尽中集中塑成圆形状~小小火煎到金黄

  • 6.翻面再煎至金黄即可~

  • 7.依序涂上阴油膏~沙拉~柴鱼片~海苔丝就好啰~大人小孩都喜欢喔~

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