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红薯银耳露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:20:08  阅读：3294 来源：本站原创 作者：董卿

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳一朵相克食物 红心地瓜一个
冰糖适量相克食物葡萄干适量
枸杞子10粒相克食物

红薯银耳露的做法

  • 1.地瓜去皮，银耳泡开

  • 2.银耳切丁

  • 3.地瓜切丁

  • 4.冰糖按个人口味添加

  • 5.葡萄干泡开

  • 6.枸杞子要出锅钱在放进去

  • 7.放入锅里煮四十分钟

  • 8.成品图

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