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芒果树莓布丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:27:48  阅读:5355 来源:本站原创 作者:黄征

健康功效

酸奶:活血化瘀
树莓:明目、化痰、解毒

食材用料

酸奶250g相克食物 鲜奶油150ml
香草精2茶匙 芒果肉1个
树莓一杯相克食物 糖粉1茶匙
柠檬汁2汤匙 鱼胶片1.5块
细沙糖2汤匙

芒果树莓布丁的做法

  • 1.鱼胶片用冷水泡软。酸奶倒入大碗中备用。

  • 2.树莓加糖粉压烂,平均放入杯中备用。

  • 3.芒果去皮取肉,搅成泥备用。

  • 4.鲜奶油,细沙糖和香草精放入锅中,小火煮至锅边起泡熄火。

  • 5.放入泡软的鱼胶片,拌匀。然后倒入酸奶中,再拌匀。

  • 6.然后平均地倒入杯中。放入冰箱3个小时以上凝固。

  • 7.最后放入芒果泥。完成。Enjoy!

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