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五花肉辣白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:33:43  阅读:2471 来源:本站原创 作者:秦岚

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆腐1块相克食物 辣白菜半袋200g
五花肉200g大葱2颗相克食物
小葱1颗相克食物1粒相克食物

五花肉辣白菜豆腐汤的做法

  • 1.准备食材

  • 2.豆腐切块用温盐水泡一会,五花肉切薄片,葱白切丝,葱叶切段,蒜切片

  • 3.锅内放少许油

  • 4.油烧五六成热倒入五花肉翻炒

  • 5.五花肉炒至变白加入少许盐蒜片和一半葱白丝翻炒

  • 6.倒入辣白菜炒香

  • 7.另起石锅或者砂锅倒入炒好的辣白菜

  • 8.加入适量的清水盖盖煮沸

  • 9.泡好的豆腐洗两次备用

  • 10.汤煮沸后放入豆腐块个剩余的葱白葱叶煮片刻加入调味料即可

  • 11.又是一锅美味的豆腐汤

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