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虎皮凤爪的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 16:58:52  阅读:182 来源:本站原创 作者:郑裕玲

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

凤爪8个相克食物 植物油200克
老抽1汤匙豆瓣酱1汤匙相克食物
2根相克食物10克相克食物
独蒜2个相克食物八角1个
香叶3片红椒5个

虎皮凤爪的做法

  • 1.凤爪解冻后洗净,去除指甲

  • 2.冷水下锅焯水

  • 3.水开后捞起过冷水,控干水分

  • 4.加入1汤匙老抽初步上色

  • 5.锅中放油,油温烧至8成后倒入凤爪

  • 6.炸2分钟后捞起过冷水,表面可出现虎皮

  • 7.准备辅料,葱姜蒜切末,辣椒切小段

  • 8.锅中留少量油,放入葱姜蒜末,豆瓣酱,八角,香叶爆香

  • 9.放入2小碗水,加入凤爪,中小火煮30分钟

  • 10.大火收汁后起锅

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