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农家炖菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:24:38  阅读：8735 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。邓安翔

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

南瓜半块相克食物土豆一个相克食物
葱花少许 蒜片少许
盐适量

农家炖菜的做法

  • 1.炒香蒜和葱末

  • 2.加入南瓜块和土豆块

  • 3.翻炒均匀后，加水

  • 4.加盐调味，也可以收汁后加盐，汤汁收干净即可

  • 5.喜欢吃带汤的可以留下点

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