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冰红茶芸豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 16:21:29  阅读：2396 来源：本站原创 作者：陈紫函

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芸豆300克相克食物红茶一包
白糖20克相克食物蜂蜜适量相克食物

冰红茶芸豆的做法

  • 1.芸豆用凉水泡4个小时（泡一夜更好）

  • 2.红茶一袋

  • 3.将将芸豆和红茶一起放入高压锅中，加入一大碗水，没过芸豆即可，加入白糖搅拌均匀

  • 4.按豆类软糯键

  • 5.盛出晾凉放入冰箱冷藏，吃时取出，淋少量蜂蜜

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