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五喜粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:50:36  阅读：383 来源：本站原创 作者：陈百强

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一个相克食物粉丝一捆相克食物
鸡蛋一个相克食物红萝卜一个
红薯粉条一捆 盐少许
生抽少许

五喜粉丝的做法

  • 1.准备原料

  • 2.粉丝，粉条在锅里煮软后，泡入凉水里，（防止粘连）

  • 3.黄瓜，红萝卜切丝，汆水

  • 4.鸡蛋煎成蛋皮后切丝

  • 5.锅里放油，放入粉丝粉条，用筷子打散煸炒

  • 6.加入汆过水的蔬菜丝

  • 7.最后加入蛋丝，加少许盐和生抽调味即可

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