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辣炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:26:44  阅读:959 来源:本站原创 作者:温峥嵘

食材用料

鱿鱼须2个青椒2个相克食物
红椒2个莴笋1根相克食物
若干相克食物料酒2勺
适量适量相克食物
蚝油2勺

辣炒鱿鱼须的做法

  • 1.材料展示

  • 2.鱿鱼须切小段放姜、料酒、胡椒腌十分钟

  • 3.姜、辣椒、莴笋分别切丝

  • 4.锅中热油先炒腌好的鱿鱼须 随后出锅

  • 5.重新加油分别放姜丝和各类配菜炒制

  • 6.等莴笋断生加入炒好的鱿鱼须 分别加盐、糖、蚝油、料酒翻炒均匀

  • 7.出锅 成品

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