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自制云吞面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:16:16  阅读:420 来源:本站原创 作者:王蓉

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

馄饨适量 面条适量
西红柿1个相克食物圆白菜适量相克食物
鱼豆腐适量 葱叶或香菜适量
适量适量相克食物
味极鲜适量适量
香油适量

自制云吞面的做法

  • 1.西红柿切成小块。

  • 2.鱼豆腐中间切一刀,圆白菜切丝。

  • 3.锅里烧开水,面条煮两三分钟,如果不确定煮的时间,煮两分钟用筷子夹一根尝尝。

  • 4.面条煮熟后过凉水。

  • 5.把面条捞在碗里。

  • 6.锅里放点油,把西红柿放进去翻炒。

  • 7.西红柿炒碎后放入圆白菜。

  • 8.放入盐,醋,味极鲜翻炒均匀。

  • 9.放入水(可以放刚才煮面条的水),放入鱼豆腐,馄饨(馄饨是我之前包好放在冰箱冷冻的),煮五分钟左右,馄饨熟了放点香油就好了。

  • 10.把煮熟的馄饨和汤倒在刚才的面条里。

  • 11.切点葱叶或者香菜,拌匀就可以吃了。

  • 12.成品图。

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