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猪脊骨炖酸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:19:56  阅读:1645 来源:本站原创 作者:张震岳

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪脊骨800克 酸菜500克
红辣椒5个4勺
1勺酱油3勺
料酒2勺 五香粉半勺
味精适量相克食物 姜片4片
2瓣相克食物洋葱适量相克食物
八角一颗

猪脊骨炖酸菜的做法

  • 1.准备猪脊骨,和酸菜,脊骨用水泡30分钟

  • 2.把脊骨的水倒掉,酸菜用水洗两遍,攥干水分

  • 3.准备辣椒,洋葱,姜,算,八角

  • 4.热锅下油,油热下步骤3的所有材料

  • 5.加酱油,料酒,五香粉

  • 6.下脊骨

  • 7.翻炒均匀

  • 8.加适量水,加盐,大火烧开转小火炖30分钟

  • 9.加酸菜,炖十分钟

  • 10.加适量味精,翻炒均匀

  • 11.成品图

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