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香煎蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 05:39:26  阅读：4334 来源：本站原创 作者：杨恭如

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物葱适量相克食物
盐少许 鸡精1茶匙
酱油1汤匙 水1汤匙

香煎蛋的做法

  • 1.准备材料有：葱、鸡蛋

  • 2.葱切段，打入蛋

  • 3.调味料有，水1汤匙、盐少许、酱油1汤匙、鸡精1茶匙搅拌均匀

  • 4.鸡蛋中倒入调味料搅拌均匀

  • 5.锅内放油烧热，改中火倒入蛋，煎5分钟后反过来另一面煎5分，出锅

  • 6.装盘

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