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烤鸡心(烤箱版)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 04:28:22  阅读:9642 来源:本站原创 作者:冯绍峰

健康功效

鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡心200g相克食物料酒1匙
适量 生抽1匙
花椒粉适量 辣椒粉适量
姜粉适量 粗孜然粉适量

烤鸡心(烤箱版)的做法

  • 1.买来的鸡心,洗净;

  • 2.去掉表面油脂,对半切开,清水浸泡半小时至一小时,沥干水;

  • 3.里面放除孜然粉之外的调味料拌匀,腌制1小时;

  • 4.烤盘里铺锡纸,把腌制好的鸡心摆在锡纸上;

  • 5.烤箱中层,210度,烤12-15分钟,里面会渗出水分,用厨房纸吸走水分;

  • 6.把鸡心集中在一起,撒孜然粉拌匀;

  • 7.再送回烤箱,继续烘烤3-5分钟,变干爽即可;

  • 8.装盘,喜欢辣的再放一些辣椒粉。

  • 9.很美味的样子吧!

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