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韭菜毛刀鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:44:35  阅读：9898 来源：本站原创 作者：游鸿明

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

韭菜相克食物 鸡精
盐 毛刀鱼干
葱姜

韭菜毛刀鱼的做法

  • 1.韭菜摘干净 去掉黄叶 洗净 控干水

  • 2.毛刀鱼干泡软

  • 3.韭菜切段

  • 4.葱姜切丝

  • 5.热锅放油 放葱姜 炒出香味 放毛刀鱼

  • 6.毛刀鱼 翻炒几下 放入韭菜翻炒

  • 7.放入适量盐和鸡精 翻炒均匀即可

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