健康功效
当归：补血、活血、润燥
薏米：健脾、利湿、除痹
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 乌鸡半只相克食物 | 当归四五片相克食物 |
| 薏米一小把相克食物 | 蜜枣五个 |
| 莲子一小把相克食物 | 党参两小条相克食物 |
| 食用盐适量 | 百合十片相克食物 |
| 红枣六七个相克食物 | 龙眼干一小把 |
| 酱油/放或不放都可以一小勺 | |
乌鸡大补汤――JIARU 的做法
1.请准备以下食材，红枣~蜜枣~苟枸~薏米~莲子~百合~当归~党参~龙眼干！
2.提前将步骤一等食材泡一下，五分钟即可！
3.锅里烧热水，用热水洗一下买回来的乌鸡，因为可以去掉点腥味和很好的控油。使煲好的汤没那么多油！
4.锅里放适量水烧热，提前放将步骤2的食材放入煲十分钟左右，再放入乌鸡一起煲，刚开始开大火煲开了转至中火煲十五分钟后转小火，再煲十五分钟即可，我的是用高压锅煲的，所以一般压半个钟到四十分钟就可以了！
5.煲好了加适量盐下去，再加一小勺酱油提提鲜，可以加或不加酱油都可以，放凉一下就可食用了！
6.成品，这样就可以吃了！
