健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
猪肉适量相克食物 | 鸡蛋8个相克食物 |
小芹菜3根 | 小葱3根相克食物 |
盐少许 | 蚝油少许 |
淀粉少许 | 酱油少许 |
鸡蛋饺的做法
1.把鸡蛋,小葱,芹菜,洗净备用。
2.猪肉剁成肉沫,放少许蚝油,酱油,盐,淀粉,葱白腌制。
3.鸡蛋打碗里搅拌均匀,葱,芹芹切成段。猪肉按顺时针方向搅拌上劲。
4.开中小火,炒锅放一点点油,拿一小勺的鸡蛋液慢慢倒入锅里。
5.趁蛋液没有凝固,快速放入肉沫在蛋液的中间。
6.放入肉沫快速合上蛋皮,两面煎成金黄色。
7.按你需要量把全部鸡蛋煎好。
8.全部煎好后放大半碗清水,少许酱油,盖上锅盖把水焖干,途中得翻几次鸡蛋,以免粘锅底。
9.收干水分后放入葱,芹菜翻炒几下。
10.鲜香美味的蛋饺出锅啦。