健康功效
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气
食材用料
自发馒头粉适量 | 清水适量 |
盐少许 | 咸菜适量 |
春笋适量相克食物 | 猪肉适量相克食物 |
咸菜春笋包子的做法
1.自发馒头粉中加少许盐。
2.边倒清水边用筷子搅拌成絮状。
3.用手揉成光滑面团,盖潮布放温暖处发酵。这个过程大概四五十分钟,具体视当时的温度而定。
4.发面时间准备馅儿。春笋,咸菜,猪肉洗干净都剁碎,热锅放油倒入猪肉炒变色后,倒入笋子和咸菜炒会儿后撒鸡精盛出即可。 咸菜本身有咸味,盐视情况添加。
5.发好的面团用手指探入不回缩即可。
6.下面像蜂窝状。
7.揉面排气。
8.取一部分面团搓成条。
9.切成一个个大小均匀的小剂子。
10.搓圆。
11.用手掌压扁后用擀面丈擀成中间略厚边缘薄的面皮。
12.用勺子挖馅儿倒中间。
13.顺着边缘捏成褶子,完成。
14.包完所有的包子。
15.蒸格抹点油防粘,摆放的时候适当有间隔。冷水上锅大火蒸12分钟左右关火闷三四分钟即可。
16.出炉热腾腾的包子可以开吃了!
17.自发馒头粉,自带了发酵粉,所以就不加酵母了,冷水或温水和面都行。