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茶香鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:14:22  阅读:2161 来源:本站原创 作者:张信哲

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
茶叶:除烦、化痰、解毒
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鹌鹑蛋30个相克食物茶叶10克相克食物
大料3个 香叶2片
桂皮一小块茴香30粒
陈皮少许 老抽10克
生抽20克冰糖10克相克食物
料酒20克适量

茶香鹌鹑蛋的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.鹌鹑蛋冷水入锅煮熟。

  • 3.把鹌鹑蛋过凉剥去壳。

  • 4.油锅中油烧热放入鹌鹑蛋炸制片刻表皮微黄。

  • 5.捞出沥干油份备用。

  • 6.汤锅中加入适量的清水和作料。

  • 7.加入老抽。

  • 8.在加入生抽

  • 9.加入料酒。

  • 10.再放入冰糖煮上10分钟出香味。

  • 11.加入鹌鹑蛋煮上10分钟加盐调味。

  • 12.关火后加盖焖之20-30分钟让其入味,即好。

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