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培根菠菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:33:48  阅读：8751 来源：本站原创 作者：同恩

健康功效

米饭：活血化瘀
菠菜：平肝、止血、润燥
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

米饭一碗相克食物菠菜适量相克食物
培根适量 盐适量
辣椒粉适量 鸡精适量

培根菠菜炒饭的做法

  • 1.菠菜洗干净后切段，培根解冻后切丁，米饭提前焖好。

  • 2.往锅里加适量的油，油热后，先炒扁培根

  • 3.培根炒扁后，下菠菜翻炒，根据自己的口味添加适量的盐，辣椒，鸡精。

  • 4.享用开始

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