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肥肉炖白萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:17:32  阅读:6072 来源:本站原创 作者:王挺

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

白萝卜200克相克食物 带皮肥肉250克
少许相克食物适量相克食物
适量相克食物八角一个
胡椒粉少许少许
料酒少许少量相克食物

肥肉炖白萝卜的做法

  • 1.准备好食材,白萝卜切三角块备用,

  • 2.准备好肥肉,切成方块,用盐,酱油腌制几小时后用清水冲洗去盐水,备用,

  • 3.准备好八角一个,

  • 4.准备好炒锅,锅里添加清水,水的量要根据肉的多少来定,

  • 5.水开, 开始焯下肥肉,焯几分钟后捞出备用,

  • 6.另起锅,锅里倒油,放一个八角炒香,

  • 7.接着下蒜片,葱花,炒香,

  • 8.倒入肥肉,翻炒均匀

  • 9.翻炒均匀加适量清水,加水为了让肉炖熟,接着放料酒,胡椒粉,大火烧开后改中火炖熟肉,一定把锅盖盖上(⊙o⊙)哦,

  • 10.大约炖了十几分钟后,这个肥肉是用盐腌过的,所以容易熟喽。开始放白萝卜片,

  • 11.大火烧几分钟,烧的过程中放盐,少量醋,最后放葱花可以出锅喽,

  • 12.装盘子,

  • 13.再撒上大葱花,

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