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油盐枸杞蒸百合的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 10:46:38  阅读：2438 来源：本站原创 作者：毛方圆

健康功效

百合：安神、清心、润肺
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

百合一包相克食物枸杞10粒相克食物
花生油两勺 盐1勺
鸡粉1勺

油盐枸杞蒸百合的做法

  • 1.先把食材准备好

  • 2.鲜百合切掉顶端和尾端，把百合两边烂掉和脏的地方剥掉

  • 3.剥掉之后用水清洗干净

  • 4.加上适量的花生油和盐巴抓均匀了

  • 5.上锅蒸五分钟就可以的了

  • 6.五分钟后关火，趁着锅还热撒上枸杞盖上盖子，大约一分钟就开盖。油盐枸杞百合就蒸好了

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