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瘦身玉米蘑菇汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 10:47:57  阅读：2042 来源：本站原创 作者：黄浩然

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆一个相克食物胡萝卜一个相克食物
鲜蘑菇十朵左右 甜玉米半小碗
洋葱半个相克食物芹菜两三瓣相克食物
虾仁少许相克食物

瘦身玉米蘑菇汤的做法

  • 1.胡萝卜 土豆 洋葱 芹菜切丁，蘑菇切片

  • 2.把切好的丁放入料理机里打碎

  • 3.打成这个样子

  • 4.把打好的食材倒入锅里加水放入切好的蘑菇和甜玉米粒小火烧开，放油 盐 鸡精 少许糖调味。再放入虾仁烧开撒上胡椒粉既可

  • 5.美味可口的蘑菇汤就好啦

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