健康功效
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
食材用料
| 腊肉小块 | 青菜2颗相克食物 |
| 盐巴适量 | |
菜菜饭的做法
1.准备好青菜洗干净
2.锅里烧水，水开放青菜下去煮几分钟，煮好大概是这样
3.青菜烫熟之后用冷水冲洗，然后切沫
4.腊肉是熟的，只需要解冻冲洗切片既可
5.锅里水烧干，锅烧至四成热放入腊肉煎干，不喜欢太干的随意，没有腊肉的可以用新鲜猪肉，不爱肉肉的友友可以用食用油既可。腊肉煎到如图的程度既可，然后放入青菜翻炒，最后撒盐翻炒几分钟就可以了
6.炒好的青菜如图所示，青菜会稍微费油，人多适量加入
7.炒好的青菜倒入电饭锅里跟米饭拌匀既可
