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潮汕咸菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:13:00  阅读:6845 来源:本站原创 作者:沈丹萍

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

潮汕咸菜1包猪肉200克相克食物
食用油适量酱油少许
蚝油半汤勺料酒少许
生粉半勺(奶粉勺)1片相克食物
蒜头2小个相克食物

潮汕咸菜炒肉片的做法

  • 1.如图:将潮汕咸菜浸泡半个钟,切丝,猪肉切成肉片,姜跟蒜头切开

  • 2.如图:猪肉用酱油,蚝油,料酒,生粉腌半个钟

  • 3.如图:热锅冷油,放入腌好得肉片,姜蒜头,大火翻炒2—3分钟

  • 4.如图:热锅冷油,放入潮汕咸菜,蒜头,快速翻炒2分钟

  • 5.如图:炒好得肉片倒入潮汕咸菜炒锅钟,一起翻炒1分钟。

  • 6.如图:起锅装盘啦

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