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蒸团子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:09:24  阅读：9309 来源：本站原创 作者：彭坦

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

糯米粉200克红小豆100克相克食物
菠菜3棵相克食物豆干4块相克食物
小香葱一棵鸡蛋一个相克食物
盐适量 桂花糖适量
红辣椒适量

蒸团子的做法

  • 1.红小豆加适量桂花糖用高压锅煮熟。豆干，红辣椒，小香葱切碎加鸡蛋，盐拌匀

  • 2.糯米粉分别加温水和菠菜汁，再加适量橄榄油和成面团，醒一会

  • 3.揪一小剂子，用手压扁放入红豆馅捏死口

  • 4.团成团子（同意步骤做绿色团子，包的是咸的豆干馅的）

  • 5.水烧开，把团子摆上蒸十五分钟

  • 6.出锅了，个人觉得咸的口感好

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