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柠檬蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:12:56  阅读:2271 来源:本站原创 作者:蔡琴

食材用料

黄瓜1根 樱桃蕃茄8枚
紫皮洋葱1/2只 生菜1/2棵
橄榄油1汤匙(15ml) 柠檬1/2只
盐1/2茶匙(3g) 黑胡椒碎1/3茶匙)(2g)

柠檬蔬菜沙拉的做法

  • 1.黄瓜洗净削皮,斜切成0.5cm厚的片状。樱桃番茄洗净,沿长边对半切开。紫皮洋葱剥去外皮,切成细丝。生菜叶逐片洗净,手撕成片。

  • 2.所有蔬菜摆入容器中,调入盐、橄榄油和黑胡椒碎,最后淋上现挤出的柠檬汁拌匀即可。

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