您当前的位置:健康大视野新闻正文

青汁青团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:45:15  阅读:9031 来源:本站原创 作者:于小彤

食材用料

糯米粉400g 玉米淀粉80-100g
青汁粉50-80g蜂蜜8g相克食物
玉米油60g适量
豆沙蛋黄馅 咸蛋黄5个
豆沙约150g 咸菜豆干馅
咸菜适量豆干适量相克食物
小米椒适量料酒适量
生抽适量 鸡精适量

青汁青团的做法

  • 1.混合青团皮的材料,适量加水

  • 2.揉成面团

  • 3.咸蛋黄烤熟用叉子杂碎(也可以用蒸的)

  • 4.锅内加入油,倒入咸蛋黄小火炒制,加入大概一瓶盖的料酒去蛋腥,放置一边摊凉

  • 5.锅内加入油,放入豆干咸菜,然后再放适量小米椒生抽,一定不能放盐,因为咸菜本身就是咸的,出锅备用

  • 6.把豆沙拌入炒好的蛋黄酱里面[这里豆沙是买的,就不讲解做法了,自己想做的可以去百度搜下,不难]

  • 7.[这里忘记拍了……]把揉好的面团搓成一个个小球,大小差不多两个草莓的样子
    然后用手压成窝窝头的形状,把馅加进去,小心的收口
    在上面用包包子的手法点上一点馅料防止两种馅料区分不开
    蒸锅底下刷适量油,包好的青团上锅大火蒸15-20分钟即可

  • 8.出锅[你以为这就完了么!作为一个爱搞事情的吃货,当然还要试下另外一种做法!]

  • 9.回到过程1,po主留了一部分混合好的加水放入盘中拌开[这里可以再加点油防止粘]
    大火蒸15-20分钟,可以和之前包的一起蒸,蒸熟就可以出锅

  • 10.盘子底下铺上保鲜膜,取适量[一坨]放在中间[这里最好戴上一次性手套或者手上抹点食用我油]用沾了油的勺子或者手摊开,中间加入馅料,收口,用保鲜膜裹好,完成

  • 11.两种都完成了~

  • 12.家人说很好吃

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!