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肉丸冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:49:51  阅读:9611 来源:本站原创 作者:陈旭

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

猪肉馅300克冬瓜300克相克食物
十三香适量蚝油1匙
10克料酒2匙
鸡精1匙 蛋清1个
葱花适量

肉丸冬瓜汤的做法

  • 1.肉馅、蛋清、十三香、鸡精、盐、葱末、姜末、蚝油充分搅拌上劲。

  • 2.顺一个方向搅拌。

  • 3.冬瓜去外皮,内瓤,切成色子块。

  • 4.汤锅倒入水,下冬瓜一起烧开,调味,调料:盐,十三香,鸡精不需要太多辅料,烧开即可小火。

  • 5.将肉馅依次从左手虎口挤出,右手拇指挑断,制成2厘米左右的丸子。

  • 6.待丸子下入锅中时,开大火烧开,撒上葱花即可盛出!

  • 7.有点香菜就更好了!

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