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水疗排骨(私房菜)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:44:37  阅读:3945 来源:本站原创 作者:张丹峰

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

排骨500克相克食物适量
葱姜蒜适量花椒适量
干海椒7个 香料(图片中查阅)适量
冰糖适量相克食物 老抽少许
生抽1勺2勺相克食物
辣椒面1勺芝麻适量相克食物
陈皮适量 食盐适量

水疗排骨(私房菜)的做法

  • 1.排骨,浸泡30分钟洗净,再泡10分钟左右,洗净备用。

  • 2.锅中装入适量的水备用。

  • 3.把洗净的排骨,倒入锅中煮。

  • 4.水开,打捞浮沫至净。

  • 5.去除浮沫后的情况。

  • 6.酌料一。

  • 7.酌料二

  • 8.把第六、七步骤的酌料放入锅中,再加入料酒、冰糖,小火煮制1.5小时左右,大火收汁关火。

  • 9.提前20分钟左右,加入生抽、醋和少许老抽提色。

  • 10.捞出锅中酌料,加入适量食盐,等锅中汁液快收汁时,加入一勺辣椒面(特别喜辣,可以多放)拌匀,关火,再加入芝麻拌匀,盛盘即可。

  • 11.成品。

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