健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
排骨500克相克食物 | 水适量 |
葱姜蒜适量 | 花椒适量 |
干海椒7个 | 香料(图片中查阅)适量 |
冰糖适量相克食物 | 老抽少许 |
生抽1勺 | 醋2勺相克食物 |
辣椒面1勺 | 芝麻适量相克食物 |
陈皮适量 | 食盐适量 |
水疗排骨(私房菜)的做法
1.排骨,浸泡30分钟洗净,再泡10分钟左右,洗净备用。
2.锅中装入适量的水备用。
3.把洗净的排骨,倒入锅中煮。
4.水开,打捞浮沫至净。
5.去除浮沫后的情况。
6.酌料一。
7.酌料二
8.把第六、七步骤的酌料放入锅中,再加入料酒、冰糖,小火煮制1.5小时左右,大火收汁关火。
9.提前20分钟左右,加入生抽、醋和少许老抽提色。
10.捞出锅中酌料,加入适量食盐,等锅中汁液快收汁时,加入一勺辣椒面(特别喜辣,可以多放)拌匀,关火,再加入芝麻拌匀,盛盘即可。
11.成品。