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红烧肉炖豆泡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:21:52  阅读:5191 来源:本站原创 作者:单立文

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

五花肉500克 豆泡150克
2个相克食物大料1个
桂皮适量 香叶1片
适量料酒适量
冰糖适量相克食物

红烧肉炖豆泡的做法

  • 1.五花肉

  • 2.豆泡,蒜,大料,桂皮,香叶

  • 3.五花肉洗净切成块

  • 4.锅中放入冷水,放入五花肉焯水,肉变色马上捞起用热水冲洗净表面的浮沫

  • 5.锅中放适量油,放入蒜,大料,桂皮炒香

  • 6.倒入五花肉炒至两面焦黄盛出

  • 7.热锅放适量油,开小火放入冰糖慢炒(一定要开小火哦)

  • 8.炒至冰糖完全融化颜色变成焦黄色

  • 9.倒入五花肉快速翻炒匀,开小火慢慢的炒至上色

  • 10.倒入热水末过五花肉,放入香叶,水开后转小火炖八成熟(约40分钟左右)

  • 11.放入豆泡,放适量盐,翻炒均匀,水开后转小火炖20分钟

  • 12.最后大火收汁就可出锅

  • 13.成品图

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