健康功效
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
丝瓜200g相克食物 | 猪肉200g相克食物 |
葱相克食物 | 盐1大匙 |
沙拉油2大匙 | 酱油1大匙 |
水4大匙 | 面粉125g |
糖5g相克食物 | 沙拉油2g |
溶酵母粉2g | 水100g |
面粉5g |
水煎包子的做法
1.猪肉剁烂,加入葱花(老姜),分次加入4大匙水进行打水,依次加入调料搅拌均匀,放入冰箱冷藏备用。
2.丝瓜切丁,放入1小匙盐,腌10分钟左右,加入适量清水,用手搓洗几下,挤干水分备用。
3.将丝瓜丁和猪绞肉搅拌均匀。
4.面粉和配料揉合成团,醒5分钟,分割成10份,将小剂子擀成边缘薄的圆形,放入馅料。
5.拎起边缘的皮,折成褶子。
6.顺着同一个方向将皮子拎起捏成褶子。
7.这时包子基本上差不多了。
8.成品,最后捏合的地方也可以全部封住。
9.将包子排放好醒10分钟。
10.平底锅中放2大匙油。
11.将包子挨个排入,倒入面粉水。。
12.表面再淋1大匙沙拉油,盖上锅盖中火加热10分钟。大约10分钟之后锅里有声响,可以打开锅盖查看,底部煎成金黄色即可出锅,将水煎包子的底部朝上摆放。