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椰丝球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:10:21  阅读:6309 来源:本站原创 作者:蔡康永

食材用料

椰丝80克 奶粉20克
低粉20克 蛋白2个
细砂糖50克 椰丝(裹表面)10克

椰丝球的做法

  • 1.各种材料称量准备好,混合椰丝80克、低粉、细砂糖、奶粉,稍拌匀;

  • 2.蛋白用筷子打散(不需要用打蛋器,否则会产生过多不必要的泡沫);

  • 3.把蛋白倒入第一步的混合物里,用手搅拌均匀,和成团。若是蛋白份量足的,适当增加低粉量;

  • 4.取一小块搓成直径约为2.5的小球,把搓好的小球放裹表面用的椰丝里滚一下,让其表面粘满椰丝;

  • 5.逐一做好,排入烤盘,预热烤箱150度,中层,上下火25分钟左右即可。

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