炸面食的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

炸面食的做法

• 1.面粉加入盐，鸡蛋，黑芝麻

• 2.和成较硬的面团，如果不够湿少加一点儿水，不要多。盖盖饧半小时。

• 3.擀成薄薄的方形饼

• 4.折叠成长条

• 5.切成小段

• 6.每个小段切三刀，要切透不要切断。

• 7.用一头的两边穿过中间的孔，抻长一些

• 8.全部做完

• 9.油温五成时

• 10.下入面食

• 11.炸至浮起，颜色金黄捞出控油

• 12.少吃一些不碍事，关键很好吃啊！幸亏做得少，不然会吃得停不下来的。