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什锦豌豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 18:41:43  阅读:2917 来源:本站原创 作者:陈冲

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豌豆适量火腿100克相克食物
胡萝卜适量相克食物洋葱少许相克食物
青、红椒少许适量相克食物
适量相克食物 生抽适量
适量味精少许相克食物
适量

什锦豌豆的做法

  • 1.豌豆剥皮洗净,新鲜的豌豆皮剥去内膜也是可以炒来吃的,口感爽脆。

  • 2.火腿、胡萝卜、洋葱、青、红辣椒切丁。

  • 3.葱切沫、蒜切粒备用

  • 4.热锅冷油,放入葱末爆香。

  • 5.放入除蒜外所有的丁煸炒片刻。

  • 6.再放入豌豆煸炒片刻后,放入盐、生抽、味精调味。

  • 7.最后放上蒜煸炒两下,出锅即可。

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