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薏米红豆糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:40:04  阅读：263 来源：本站原创 作者：李旭丹

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

薏米200克相克食物红豆200克相克食物
红枣10粒相克食物 片糖两片半

薏米红豆糖水的做法

  • 1.薏米，红豆，红枣洗干净加水泡发3个小时

  • 2.将泡发好的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，大火煮沸后，改小火熬一个小时

  • 3.煮熟后加入黄糖即可饮用

  • 4.成品图

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