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香柠芦笋烤三文鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:48:01  阅读:178 来源:本站原创 作者:唐禹哲

健康功效

芦笋:利水、清热、增强免疫力
三文鱼:健胃、补虚、利水
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

芦笋10根相克食物三文鱼150克相克食物
柠檬四片相克食物少许
黄油14克 白胡椒粉少许
披萨草少许 罗勒叶少许
食用油少许

香柠芦笋烤三文鱼的做法

  • 1.芦笋洗净去除老根,三文鱼切厚片,在锡纸上排列好芦笋,撒上少量盐,码放上三文鱼片,淋上食用油,并撒少许盐,罗勒叶,披萨草,白胡椒粉

  • 2.放上柠檬片

  • 3.放上黄油

  • 4.包好,放在冰箱里,一般腌制半小时(我是中午弄的,然后春困了,于是呼呼去了)

  • 5.取出回温半小时,烤箱预热190度五分钟,入烤箱中层烤18分钟

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