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火腿肠鸡蛋炒玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:51:15  阅读：298 来源：本站原创 作者：阿朵

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

玉米1个相克食物 火腿肠2条
鸡蛋1个相克食物花生油适量
盐少许

火腿肠鸡蛋炒玉米的做法

  • 1.玉米剥粒、火腿肠切片、鸡蛋打碗备用

  • 2.起油锅将鸡蛋炒熟

  • 3.加入火腿肠翻炒2分钟装盘备用

  • 4.另再起油锅加入少许盐爆炒玉米

  • 5.最后倒入鸡蛋火腿肠翻炒一分钟熄火

  • 6.起锅装盘

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