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蒙古酱排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:40:44  阅读:4130 来源:本站原创 作者:冯家妹

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

排骨500g相克食物 咖哩叶适量
红辣椒/小辣椒适量 木薯粉2汤匙
胡椒粉适量 酱青/酱油1汤匙
蚝油1汤匙鸡蛋1粒相克食物
鸡精粉半茶匙 鲜奶油(无糖)1罐(200g)
泰式辣椒酱2汤匙番茄酱3汤匙相克食物
白糖2茶匙适量

蒙古酱排骨的做法

  • 1.准备材料排骨用盐抹均匀,冲洗掉盐分,沥干!加入腌料腌制4小时以上备用!

  • 2.热锅,加入比较都的油份,腌制好的排骨一块一块均匀沾满炸粉,下锅大火油炸!炸至两面金黄色,捞起,沥干油份!

  • 3.热锅加入2汤匙油把咖哩叶和辣椒炒香,就可以加入调味料,煮至浓稠收干酱汁!炸好的排骨,快速下锅拌均匀,盛盘享用!

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