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香煎红鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:44:46  阅读：7790 来源：本站原创 作者：陈好

食材用料

红鱼两条 小香葱，姜丝，小米辣
蒜蓉，干淀粉油

香煎红鱼的做法

  • 1.洗好的红鱼辗干水分，撒上少许干淀粉

  • 2.热锅起油下姜丝，待油温七八成热时，调小火，下红鱼，盖上锅盖，小火慢煎，煎至两面金黄

  • 3.下辅料（蒜蓉，小米辣，小香葱），盖上锅盖中火继续煎至熟透入味，大概两分钟，最后调大火五秒后关火，让它干焖片刻即可出锅啦，香喷喷的呢

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