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肉末拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:23:35  阅读:8635 来源:本站原创 作者:杨幂

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

细面条若干 猪肉末少许
洋葱半个相克食物菠菜5棵相克食物
鸡蛋1个相克食物 生抽适量
老抽适量白糖少许相克食物
料酒适量一块相克食物
若干相克食物淀粉少许

肉末拌面的做法

  • 1.准备好食材,蔬菜洗干净

  • 2.猪肉末放入淀粉

  • 3.倒入料酒,搅拌均匀,腌制一会,备用

  • 4.切葱

  • 5.切姜和洋葱装碗备用

  • 6.用煮蛋器煮个鸡蛋,备用

  • 7.起油锅放入姜片,小火煸炒猪肉末至半熟,再倒入洋葱翻炒10秒

  • 8.倒入生抽和老抽,继续翻炒

  • 9.再倒入适量清水和白糖,尝一下咸淡,我喜欢汁水多一点,偏甜味的,再翻炒几下就可以出锅备用了

  • 10.烧开一锅水,下面条

  • 11.另起一小锅煮菠菜,适量加点盐

  • 12.把煮好的面放盘子里,放上菠菜和肉末

  • 13.鸡蛋切两半摆好,再撒上葱,味道很棒

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