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韭菜炒螺丝肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:31:27  阅读:8455 来源:本站原创 作者:窦智孔

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

螺丝肉400克韭菜200克相克食物
生姜5片相克食物 小米椒5个
蒜泥20克适量
适量白糖适量相克食物
白酒适量酱油适量
鸡精适量

韭菜炒螺丝肉的做法

  • 1.把挑好的螺丝肉,放入少许盐浸泡30分钟,然后搓洗干净。

  • 2.将锅中倒入适量油烧热,把切好的辣椒蒜泥姜一块放入锅中翻炒。

  • 3.倒入螺丝肉不断翻炒

  • 4.加入适量的白酒,酱油,白糖,加入少许水煮。

  • 5.待水沸腾后,倒入切好的韭菜,加适量盐和鸡精翻炒。

  • 6.韭菜颜色变化后,就可以起锅了

  • 7.最后一道美味可口的食物,呈现在你面前

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