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酸辣红薯粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:06:49  阅读:6101 来源:本站原创 作者:杨子

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

红薯粉一团 干豆腐丝适量
油菜一颗相克食物 葱香芝麻辣椒油一大勺
油炸花生米一勺 秘制火锅辣酱一勺
浓缩鸡汁一勺 花椒水一碗
生抽两勺 老抽小半勺
香油一勺 鸡精一勺
花椒粉半勺 白胡椒粉半勺
小半勺相克食物一勺
一大勺相克食物

酸辣红薯粉的做法

  • 1.小碗里倒入适量辣椒面,加上红葱碎,白芝麻碾碎搅拌均匀,锅里倒入适量玉米油烧至冒烟关火,稍微晾一下直接浇到辣椒油上面即可。

  • 2.红薯粉用50度温水泡软,泡透,干豆腐切丝,油菜洗净备用。

  • 3.奶锅里倒入一碗温水,放入几粒花椒煮开,去掉花椒。加入一勺浓缩鸡汁小火滚开。

  • 4.利用煮浓缩鸡汁的时间在砂锅里倒入一勺秘制火锅辣酱。

  • 5.小碗里倒入一大勺辣椒油,加入鸡精,白胡椒粉,花椒粉,香油,生抽,老抽,糖,盐,白醋(不够再加)搅匀备用。

  • 6.水烧开放入红薯粉煮一分钟。

  • 7.加入干豆腐丝和油菜再煮三十秒。

  • 8.煮好后直接倒入有火锅辣酱的砂锅里,再把小碗里调好的酸辣料也倒入砂锅搅拌均匀。

  • 9.煮红薯粉的同时,另外一锅里倒入一大勺玉米油,爆香花生米。

  • 10.最后撒上香菜碎和香葱碎,撒花生米就好了。

  • 11.麻辣酸爽真的好过瘾啊。

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