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小鸡炖土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 03:10:00  阅读：1096 来源：本站原创 作者：彭坦

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

盐香菜相克食物
小鸡一只 土豆500克
姜相克食物花椒10粒
葱相克食物

小鸡炖土豆的做法

  • 1.将鸡用开水绰水

  • 2.开火加油烧热加姜、葱，花椒爆锅出味。把鸡到入翻炒出油来，加盐

  • 3.加入开水大火烧开改小火炖半个小时。

  • 4.炖八成熟加入土豆块在等5-8分钟，土豆炖烂

  • 5.加入葱.香菜.蒜苗。装盘出锅

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