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DIY烧烤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 02:38:49  阅读:8373 来源:本站原创 作者:李霞

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
鲤鱼:和胃、健脾、利水
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

羊肉适量相克食物一喷壶相克食物
适量 脆骨适量
板筋适量 烧烤酱一袋
孜然面适量 辣椒面适量
鲤鱼一条相克食物适量
鳕鱼两条相克食物

DIY烧烤的做法

  • 1.羊肉切好穿串

  • 2.板筋高压锅压40分钟,切好穿串

  • 3.脆骨切好穿串,烤到九分熟时,刷烧烤酱喷醋,烤到起油花时,撒辣椒面,孜然面,开吃。

  • 4.羊肉串烤到一面发白撒盐,再烤另一面撒盐,分两把互相压,烤到起油花时,撒辣椒面,孜然面

  • 5.板筋同脆骨烤法一样

  • 6.鲤鱼让卖鱼的从后背开刀,展开。洗好后咸盐腌制半小时以上,烤时先刷油,九分熟时,刷烧烤酱,喷醋,放些葱丝,再刷油,待烤起油花时,撒辣椒面,孜然。

  • 7.鳕鱼和鲤鱼一样烤

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