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红烧排骨面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:53:42  阅读:5410 来源:本站原创 作者:林俊杰

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

排骨450克相克食物 葱姜蒜适量
面条适量 蔬菜少许
少许豆瓣酱少许相克食物
冰糖少许相克食物酱油少许
老抽少许大料适量

红烧排骨面的做法

  • 1.排骨用水冲洗去血水

  • 2.冷水下排骨、姜片、葱,大火煮开

  • 3.煮开撇去浮末,浮沫撇干净,然后捞出排骨,汤过沥后盛出

  • 4.排骨沥干水分备用

  • 5.热锅放入油烧热放入葱姜蒜末爆香后,放入冰糖翻炒

  • 6.放入豆瓣酱炒出香味

  • 7.和排骨一起翻炒

  • 8.放入过滤好的汤,大料、酱油,老抽上色,(汤比较多可以盛出一些来煮面,其余的汤汁大火收汁

  • 9.留下来的汤煮开放入面条

  • 10.煮熟了的面条捞出放入青菜、少许盐烫熟

  • 11.装盘

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