健康功效
芥末：化痰开窍、开窍、化痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 秋葵150克 | 芥末少许相克食物 |
| 生抽适量 | 白糖少许相克食物 |
| 香醋少许相克食物 | 盐适量 |
凉拌秋葵(芥末味)的做法
1.秋葵冲洗干净；
2.焯水(加入适量盐)，水烧开后放入秋葵煮3~5分钟
3.凉水中浸泡待凉；
4.切掉蒂，再中间一切为二；
5.摆放于盘中；
6.用芥末、白糖、香醋、生抽调和成芥末酱汁；
7.浇入于盘中即可；
8.成品；
凉拌秋葵(芥末味)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 01:09:50 阅读：6182
来源：本站原创 作者：宋晓波
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