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韭菜鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:06:54  阅读：1347 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。杜一帆

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜200克相克食物鸡蛋4个相克食物
油适量 盐适量

韭菜鸡蛋的做法

  • 1.准备韭菜和鸡蛋

  • 2.把韭菜洗干净，切碎

  • 3.鸡蛋打散在韭菜里，加盐搅拌均匀

  • 4.平底锅中放油，开小火，预热

  • 5.倒入韭菜鸡蛋，转中火

  • 6.看见背面结块了，就可以翻面了

  • 7.翻面后继续开中火

  • 8.拿出一个煎蛋模具，放在鸡蛋块上印出

  • 9.摆盘

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